疯狂热衷买买买?你可能有重度强迫性购物障碍

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资料图 中新社记者 骆云飞 摄

这条新闻迅速引发了网友的热议。

有网友对号入座,认为自己“病入膏肓”,并开始自我诊断。

图片来源:微博截图

图片来源:微博截图

资料图 中新社记者 骆云飞 摄

事实上,强迫性购物并非近年来的“城市病”,早在一个世纪以前,德国心理学家Emil Kraepelin就提出了Oniomania(购物癖)的概念。

多个研究显示,购物和美食一样可以激活大脑分泌多巴胺,这种物质可以缓解内心的负面情绪,陷入越买越上瘾的循环。

据说,这个习惯自人类早期就存在,因为对于依靠狩猎和采集的祖先来说,任何有利于生存的稀缺东西都值得囤积。

电影《购物狂》里,张柏芝饰演的芳芳就患有强迫性购物障碍,经常买一些根本没有用的东西。

最后,她因无法控制自己的购物欲,不仅经济陷于困境,更连番失业,最后只能去看精神科医生。

电影《购物狂》截图

日本作家村上春树在小说里《托尼瀑谷》里描写过一个患有强迫性购物障碍的女性。

图片来源:微博截图

看上了一件东西,就算没钱,“贴心”的商家也有策略:可以贷款买,可以分期买,可以先买后付款……

如果你还犹豫,商家会祭出各种法宝,“还有1000套”,“卖完不再有”,“最后一分钟”……

在紧张气氛下,很多人都会产生一种“不买才损失一个亿”的想法。可是等冲动下单冷静下来才发现,其实买的东西并不是自己真正需要的。

图片来源:电影《购物狂》截图

那么,如何才能控制自己的买买买呢?精神科医生提出了四点建议:

1、不要饿着肚子逛街

饥饿与购物欲的关联是双向的,也就是说,如果你最近正垂涎某种奢侈品,有可能因此食量大增。如果空着肚子去购物,很可能会花掉比计划中更多的钱,因为移动终端无处不在。

2、寻找其他兴趣爱好

从心理入手,寻找健康的兴趣爱好,内心充实之后,就不会拿着购物当慰藉了。

3、不要在晚上购物

人的自制力,在晚上比较弱。忙碌一天后,到了晚上,人的理性思考能力降低,对情绪的抑制能力也下降,于是情感容易战胜理智,人们更轻易做出冒险、不理性的决策,比如豪赌、喝酒、在网上购买一大堆东西。

4、可以适当买买买

我们把钱看成是自己的私有物,当花钱时等价于消费掉自己另外的私有物(情绪)一般,花了钱,情绪也就往下降了降。花钱能平复情绪,也可能是购物的过程需要一段时间,而这个时间足够让情绪平复些。所以买买买并不全是错。

来源:中国新闻网综合钱江晚报·小时新闻


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